Психологи СПбГУ совместно с коллегами из Пловдивского университета (Болгария) выяснили, что за время самоизоляции люди стали меньше чувствовать себя одинокими.
Результаты исследования, выполненного при поддержке Российского фонда фундаментальных исследований и Национального научного фонда Болгарии, опубликованы в International Journal of Enviromental Research and Public Health.
Чаще всего слово «одиночество» имеет негативный подтекст и связано со стрессами, депрессивными настроениями и отрицательными событиями в жизни. Однако, как отмечают психологи, чтобы эффективно общаться с людьми, нужно также иметь возможность проводить время наедине с собой. Такое явление называется динамическим одиночеством — состоянием, при котором человеку необходимы социальные связи, однако периоды наедине с собой позволяют восполнять ресурс и сохранять социальную активность.
В период пандемии COVID-19 многие исследователи прогнозировали повышение уровня одиночества из-за существенного ограничения социальных контактов и привычных действий (таких как путешествия, публичные мероприятия и другие). Однако, как выяснили психологи СПбГУ, изоляция привела к увеличению времени, которое люди проводят с членами семьи, что снизило общий уровень одиночества на 5-8% по сравнению со значениями, полученными до пандемии.
«Как это ни странно — изоляция привела к увеличению реального общения между людьми, в семье. Одно дело, когда вы видите друг друга утром и вечером, и совсем другое, когда проводите вместе целый день. Даже несмотря на работу или учебу, вы все равно находитесь в одном пространстве, начинаете общаться, иначе выстраивать свой график», — пояснила автор исследования, исполняющая обязанности заведующего кафедрой психологии развития и дифференциальной психологии СПбГУ доктор психологических наук Ольга Стрижицкая.
Свое исследование одиночества эксперты СПбГУ начали в 2019 году — еще до появления новой коронавирусной инфекции. За это время психологам удалось собрать сведения по уровню одиночества в Петербурге. Позже ученые продолжили изучать динамику в период пандемии и объединили усилия с психологами из Болгарии.
Всего в исследовании приняли участие около 900 человек среднего и старшего возраста (35-59 лет). У людей в возрасте от 35 до 44 лет во время пандемии наблюдалось самое большое снижение контактов с друзьями, при этом в указанном возрасте данный показатель сильнее всего влияет на общее ощущение одиночества.
Для старшей группы выборки (45-59 лет) одиночество до пандемии во многом определялось эмоциональным взаимодействием с людьми в семье и за ее пределами. Во время самоизоляции характеристика одиночества в этой группе стала разнообразнее — как в семье, так и за ее пределами, важной становится именно эмоциональная составляющая.
Появление реальной опасности привело к тому, что люди стали больше времени находиться вместе, обмениваться информацией и личными впечатлениями, заботиться друг о друге. То есть отношения в семье стали ближе.
