Психолог и врач проекта Medart.pro Сергей Ануфриев рассказал «Новому проспекту» об одной из самых частых проблем современного человека — выпадении волос и о том, почему с ней в первую очередь нужно идти к психологу.
Выпадение волос — это, как правило, травмирующий психологический момент в жизни человека. Он свидетельствует либо о старении, либо о проблемах с психологическим и физическим здоровьем.
Теряя волосы, человек меняется внешне, и не всегда эти изменения соответствуют канонам красоты. Внешний вид начинает удручать, приводя к новым тревогам, стыду и депрессии.
Если вам кажется, что шевелюра поредела, не спешите расстраиваться. Для начала убедитесь, что ваши предположения верны, а не вызваны мнительностью. Тест очень прост. Захватите небольшую прядь волос и слегка потяните. В норме выпадает менее пяти-семи волос. Если больше — ищем причины. Начать стоит с семейного фотоальбома: облысение — это часто наследственно-генетическая история. Если у вас есть предки с лысиной, скорее всего, лысина будет и у вас. И это нормально.
Иногда волосы начинают выпадать из-за чрезмерного за ними ухода. Немало людей, которые в невротической погоне за идеальным внешним видом истощают свои волосы различными травмирующими процедурами: от постоянного использования супершампуней, фена, плойки до чрезмерного расчесывания, стягивания волос в тугой хвост, окраски, дредов, и т. д. В этой ситуации без консультации психолога и выяснения причин перфекционизма проблему не решить.
Волосы отражают состояние вашего здоровья в целом. И если в вашей жизни есть изнуряющий спорт, который часто служит бегством от нерешенных проблем и навязчивых мыслей, если есть расстройство пищевого поведения, синдром раздраженного кишечника, то выпадение волос неизбежно. Происходит это из-за дефицита в организме важных микроэлементов: железа, фолиевой кислоты, витаминов группы В. Решение застарелых вопросов с психологом поможет вам не только избавиться от мучительных проблем с кишечником и пищевым поведением, но и стать волосатым.
Причиной выпадения волос также может быть прием лекарственных препаратов, таких как оральные контрацептивы, противоэпилептические средства, гепарин, антитиреоидные препараты, анаболические стероиды и др. Влияют на состояние волос также «химия» или лучевая терапия при лечении онкологических заболеваний. Облысеть можно также из-за тяжелой инфекции, ковида, анемии. Часто волосы сильно выпадают после родов, поскольку идет гормональная перестройка организма.
Для исключения фоновых заболеваний надо сдать анализы: узнать концентрацию в крови кальция, железа, цинка, фолиевой кислоты и витамина В12, также стоит проверить креатинин и АЛТ. Женщинам важно проверить себя на предмет гормональных нарушений.
Если у вас в доме есть кошка или собака и вы ее очень любите и постоянно тискаете, возможно, причина выпадения волос в том, что в ваш организм попали глисты. В такой ситуации нелишним будет сдать анализы на лямблии, аскариды и прочих паразитов и принять меры.
Еще одна причина выпадения волос — хронический стресс, депрессия и другие расстройства психологической адаптации. Они могут приводить к нарушению питания луковицы волоса и облысению. Вот почему многие люди видят эффект «возвращения волос» только после регулярных занятий с психологом.
Надо следовать древней заповеди: врач, лечи больного, а не болезнь. Советую начать борьбу с облысением с психологической самодиагностики: пройдите тесты на депрессию, на генерализованное тревожное расстройство, на астению и запишитесь на консультацию к психологу.
