«Нужна позитивная повестка». Психологи и социологи о новой общественной парадигме
Новый проспект
Мнения

«Нужна позитивная повестка». Психологи и социологи о новой общественной парадигме

Прочитано: 205
«Нужна позитивная повестка». Психологи и социологи о новой общественной парадигме
Бурные общественные протесты по всему миру — результат в том числе долгой самоизоляции и постоянного ужесточения ограничительных мер, считают психологи и социологи, опрошенные «Новым проспектом». Чтобы нарастание агрессии не привело к катастрофе, нужны положительные эмоции. 
Ольга Полетаева врач- 1 обр.jpg
Ольга Полетаева, врач-психолог (Санкт-Петербург):

— Самоизоляция наиболее сильный удар нанесла подросткам. У 80% обратившихся в нашу клинику я диагностирую депрессию, нуждающуюся в медикаментозном лечении. То есть подростки переживают не просто снижение настроения, у них болезненное состояние. Возраст от 12 до 15 лет — это особый период, манифестный. В этом возрасте происходит становление социального инстинкта. Задача подростка в этом возрасте, так природой предусмотрено, — найти свою «стаю». Построить горизонтальные связи — важная возрастная задача. А изоляция лишила их этой возможности, так как виртуальные контакты не могут полностью заменить живое общение. До 2020 года к нам дети с такими проблемами практически не обращались.

А вот взрослым самоизоляция пошла даже на пользу: отсеялось много лишнего, ушли так называемые токсичные связи. Многие осознали, что их жизнь происходит здесь и сейчас.
COVID-19 стер грань между бедными и богатыми: вирус одинаково заражал и одних, и других. Никто не знал, как правильно лечить этот вирус, деньги не гарантировали исцеление. Это объединило людей. 

За этот год люди научились адаптироваться: растет коллективный иммунитет, началась вакцинация, снимают часть ограничений. Совет по выходу их состояния стресса? Понимать, что дальше ситуация будет только улучшаться. Возможно, медленнее, чем хотелось бы, но точно улучшаться. И еще: всем пережившим коронавирусный год необходим отдых. Задача на это лето — отдохнуть.

Борис Новодержкин психолог обр.jpg
Борис Новодержкин, психолог (Бургас, Болгария):

— До 2020 года ответственность за человека несли другие: работодатель определял объем работы, жена отвечала за ужин и чистые носки, тренер в спортзале — за мышечный каркас. Вся жизнь была структурирована и сегментирована государством, работодателем, социумом, то есть внешним миром. И даже не сам человек принимал решение уйти в изоляцию — его обязали это сделать. 

Парадоксально, но в ситуации внешних ограничений человек впервые стал по-настоящему свободным. Я считаю, что человечество сейчас переживает кризис роста: социум впервые потребовал от человека личной ответственности, большей взрослости. Заболев, каждый сам принимает решение: выходить ему на улицу или уйти в изоляцию. В режиме карантина соцсети перестали быть развлечением, а стали способом безопасного общения. Таким образом, общество самостоятельно выстроило горизонтальные связи: люди сами договаривались о взаимопомощи, а старые вертикальные связи вдруг стали не нужны. 

На наших глазах происходит децентрализация: взрослые люди не хотят, чтобы кто-то сверху вновь превратил их в маленьких детей. Именно поэтому люди сегодня в полный голос заявляют о своих политических или экономических требованиях: митингуют в Европе, в Америке, в России. Но посмотрите, что происходит? В условной Бельгии на улицы вышли около четырех сотен демонстрантов, а против них государство выставило полицейских. То есть демонстранты, которые уже научились строить горизонтальные связи, готовы идти на диалог с властью. А государство выставляет репрессивную машину, то есть демонстрирует неготовность жить по-новому, неумение договариваться. Мир становится горизонтальным. Человечество переживает революцию как один из этапов своего эволюционного развития.

Алена Алешина психолог 1 обр.jpg
Алёна Алёшина, психолог (Санкт-Петербург):

— Есть два основных и, как ни странно, разнонаправленных тренда. Первый — это «посттравматический рост». Например, пережившие войну и блокаду не просто любили жизнь, но и умели получать от нее удовольствие. Второй — это, конечно, ухудшение психологического состояния. РАН зафиксировала 30%-ный рост депрессий в 2020 году. Сильнее всего пандемия нанесла удар по мужчинам. Потому что страх — запретная эмоция для мужчины в российской культуре. Это чувство они подавляют. И дальше два основных пути: страх делает человека апатичным или превращается в агрессию, потому что нападение — лучшая защита. Массовые протесты во всем мире происходят, на мой взгляд, именно из-за подавления чувства страха. 

Что делать? Осознать свой страх и определить степень его продуктивности. С непродуктивным страхом лучше всего справляться физической активностью. Даже если нет времени бегать, можно просто подниматься и спускаться без лифта. Адреналин при страхе выделяется для того, чтобы мы действовали (били или бежали).
Важнейший навык людей XXI века — умение выдерживать высокие эмоциональные нагрузки и управлять своими эмоциями. При этом коронавирус показал, что изменения могут быть чрезмерно быстрыми, глобальными и касаться каждого в любой точке мира. 

Пандемия, как мы сейчас видим, — это марафон, а не спринт. Её последствия растянутся на годы. Однако организм человека не приспособлен к длительным периодам мобилизации, поэтому очень важно осознавать себя.

Роман Могилевский социолог 1 обр.jpg
Роман Могилевский, социолог (Санкт-Петербург):

— Глобальный страх перед новой вирусной инфекцией общество не объединил, а совсем наоборот — развел по своим углам и норкам. Человек, переживший две волны COVID, стал не просто осторожен в контактах, он сознательно сузил круг внешних связей с реальным миром до минимума. Что означает отказ от общения? Это значит, что сообщество людей отказывается от солидарности, взаимопомощи, совместной деятельности, то есть общество становится эгоцентричней. Особенно ярко такие симптомы проявляются в крупных городах — в Москве и в Петербурге. 

И человек современный постоянно перед выходом в мир задает себе вопрос: это стоит моей жизни? У людей всегда есть шкала ценностей. В первую волну коронавируса дороже жизни были деньги, потому что некоторые, несмотря на опасности, продолжали выполнять трудовые обязанности. А сейчас дороже жизни право выразить свое мнение, уж простите мне эту патетику. Удивительно, но эти массовые несанкционированные митинги показывают: свою точку зрения хотят задекларировать миру молодые люди, а также, что удивительно, активные граждане среднего возраста.

Владислава Шалапанова психолог 1 обр.jpg
Владислава Шалапанова, психолог, гештальт-терапевт (Санкт-Петербург):

— Пережитое не просто развернуло человека к вопросам самоидентификации, но и заставило решать вопросы экзистенциальные, то есть искать и находить базовые смыслы. Мы и до этого знали, что мы смертны, но впервые смерть оказалась так рядом: фактически у каждого есть близкие, которые или тяжело переболели, или погибли. Произошла переоценка ценностей: теперь не стыдно уделять внимание себе и своему здоровью. Отчасти исчезла эмпатия. Сил сопереживать чужому горю не осталось: невозможно все время находиться в состоянии хронического стресса и беспокойства. 

Люди, которые научились сохранять оптимистичное отношение к жизни, обладают более устойчивой психикой и меньше подвержены стрессу. Как у них так получилось? Они ориентируется на себя: комфортнее сохранить привычный ритм жизни и прежний режим общение с близкими? Тогда живем, словно нет вируса. Комфортнее полностью ограничить связь с внешним миром? Тогда уходим в глухую самоизоляцию. Подчеркну, для сохранения стабильного эмоционального состояния важно прислушиваться к себе и понимать, что другой живет так, как ему комфортней.

Татьяна Протасенко социолог 1 обр.jpg
Татьяна Протасенко, социолог, социологический институт РАН (Санкт-Петербург):

— Обе волны коронавируса различаются по воздействию. В первую волну общество разделилось на три группы: одни вообще не верили в вирус, вторые верили не только в болезнь, но и в скорую победу над ней, и лишь третья — немногочисленная — испытывала перед новой коронавирусной инфекцией страх. Во вторую волну тех, кто не верил в COVID, почти не осталось. Изменились и настроения: оптимизм ушел, а уровень тревожности не просто вырос — он превратился в панический страх. И вот в этот период люди вынуждены были перейти в глобальную сеть. Взрослых перевели на удаленный режим работы, детей — на дистанционное обучение. Даже пожилые люди вынуждены были в этот период начать изучать компьютеры. Из-за массового перехода в «цифру» общество теряет навык реального общения. А детей дистанционное обучение и вовсе лишило социализации и научило верить виртуальному миру. Дети общаются в группах, в блогах, в мессенджерах, и не просто общаются, а зарабатывают реальные деньги. В их сознании виртуальный и реальный мир меняются местами.

Арсен Даллакян психолог 1 обр.jpg
Арсен Даллакян, психолог (Москва):

— Весь 2020 люди копили стресс от бездействия. Его испытываешь физиологически, на мышечном уровне. Он ведет к снижению жизненного тонуса и иммунитета. И главное, будущее теперь не просто страшит, а вгоняет в пессимизм и апатию. Понятно, что все люди разные, у всех свой набор эмоций, но на первый план вышла «зеленая тоска». И именно поэтому вдруг в 2021 году проявилась общая потребность любых перемен. 

Люди во всем мире ждут пусть разрушительных и иррациональных, но перемен: кто-то переставляет мебель, кто-то разрушает брак, кто-то открывает новый бизнес или идет на митинг и лично участвует в смене государственной повестки. Почему? В удаленном режиме человек погрузился в мир медиа. Если в интернете, радио и телевидении на момент выхода из изоляции превалирует политическая повестка, то обыватель хочет менять ее, если экономическая, то обыватель ввязывается в нее. Что сейчас в российской информационной повестке доминирует? Политика. 

Поймите, смена политической повестки — это всего лишь повод. Главная причина — попытка избавиться от накопившегося стресса. Засидевшиеся в изоляции ходят и кричат, чтобы избавиться, в конце концов, от стресса, который вызван бездействием. Если людей так и будут ограничивать: здесь не ходить, здесь не стоять, сюда не смотреть, об этом не думать, то стресс никуда не уйдет. А если и СМИ сохранят повестку: кого арестовали, скольких избили, какая улица перекрыта, то и стресс будет нарастать. Это всё приведет к усилению агрессии. Что делать? Необходима позитивная повестка — физиологическая и медийная.

Фото: Варвара Славущева/Коммерсантъ
опрос COVID-19 психология
Другие статьи автора Читайте также по теме
Не все пациенты частных клиник Петербурга после лечения от ковида смогли получить заветный QR-код. «Новый проспект» разбирался, как работает система учета больных с коронавирусом в негосударственных компаниях и почему происходит этот сбой.
Детский и семейный психолог Владислава Шалапанова рассказывает, как школьникам и их родителям настроиться на новый учебный год. Главное: искать во всем позитив, вовремя делегировать ребенку ответственность за учебу и не требовать от него больше, чем он реально может сделать.
Высокий сезон подтвердил опасения отельеров. Активность внутренних туристов не смогла заместить отсутствие иностранных. Спад в индустрии осенью-2021 может достичь 30–40% по отношению к осени доковидного 2019 года.

В Европе озабочены сокращением возможностей для оппозиции на выборах в России
20.09.2021
Правительство готовит план перехода к альтернативной энергетике
20.09.2021
В "Росгеологии" рассказали, насколько хватит запасов российских нефти, газа и алмазов
20.09.2021
Главного тренера «Алании» дисквалифицировали на пять матчей
20.09.2021
Выборы в Госдуму объявлены состоявшимися — в ней будет представлено восемь партий
20.09.2021
Путин продил еще на год действие эмбарго на поставки продуктов из стран ЕС и США
20.09.2021
Выборгский судостроительный завод передал заказчику рыболовецкий траулер
20.09.2021
"Петербургская недвижимость" запустила сервис полной меблировки новых квартир
20.09.2021
Сбербанк вложит в проект Gatchina Gardens 2,3 млрд рублей
20.09.2021
Итоговая явка на выборах в Петербурге оказалась ниже 40%
20.09.2021
Группа "Самолет" построит в Колпино новый детский сад на 220 мест
20.09.2021
Россияне стали реже опаздывать на работу. Пунктуальных сотрудников больше среди россиян старше 45-ти
20.09.2021
Пользователи Telegram по всему миру жалуются на сбои в работе мессенджера
20.09.2021
Россиянам без суда спишут долги на 1,6 млрд рублей
20.09.2021
"Единая Россия" снова получит большинство в Госдуме
20.09.2021
В Пермском университете стреляли. Погибли восемь человек, стрелок нейтрализован
20.09.2021
ЦИК запретил копировать информацию со своего сайта. Алексей Куприянов объясняет, что это значит
19.09.2021
МВД зафиксировало 750 жалоб за три дня выборов
19.09.2021
В России разработали новый пистолет-пулемет для спецназа
19.09.2021
Водэн
VEREN
RBI
Строительный трест
InveStoreClub
РосСтройИнвест
РКС
Решение
Прайм Эдвайс
Питер
Петрополь
Петромир
Pen&Paper
Neva Coffee
Первая мебельная
Пепелаев
RRT
Colliers
Ильюшихин
Илоранта
Календарь событий

Метки