Петербург оказался в десятке самых "тревожных" городов России

По данным исследования онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu, Петербург занял 8 место в рейтинге «самых тревожных» регионов России. Исследование было проведено среди 1216 россиян из разных городов. Оно показало, что чаще всего петербуржцев из ментального равновесия выбивает работа (47%), новостная сводка (19%) и нехватка времени на уход за собой (12%). Позитив петербуржцы ищут в общении с семьей (38%) и друзьями (25%), выполнении своих личных целей (20%) и любимых хобби (11%).

Жители Санкт-Петербурга в среднем оценивают свое общее ментальное состояние на оценку 5,2 (где 1 — «ужасно», а 10 — «превосходно»), а эмоциональное напряжение на 4,6 (где 1 — «очень напряжен», а 10 — «полностью расслаблен»). При этом только треть петербуржцев имеют опыт терапии в прошлом или настоящем.

Только четверть жителей Петербурга занимались ранее или занимаются сейчас с психологом для решения своих проблем. При этом подавляющее число из них (70%) отметили эффективность терапии в вопросе избавления от ментальных расстройств, тревоги, стресса.

Каждый пятый житель Петербурга считает, что ментальных проблем не существует (21%). При этом, как показало исследование, те или иные проблемы у опрошенных все же есть. Так, например, 20% горожан чувствуют эмоциональное выгорание, а еще 19% регулярно испытывают стресс.

Чтобы сохранять эмоциональный баланс, петербуржцы стараются больше проводить времени с семьей (57%), заедают негатив чем-то вкусным (22%) и совершают покупки, которые поднимают им настроение (13%).